Обзоры спорт инвентаря

Обзор эллиптических тренажеров

Это один из новых типов тренажеров. По уровню действенности такие тренажеры всецело можно сопоставить с беговыми дорожками. Кросс-тренировка (ходьба по своего рода эллиптической линии движения) очень хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему. Еще сюда интегрированы составляющие силового тренинга для верхней половины корпуса.

Признается, что подобный "эллипсовидный шаг" акцентировано работает в различных проблемных зонах, а в особенности – в мускулах ног, ягодиц и бедер. Несмотря на это, тренировки на эллиптических тренажерах станут для вас безусловно невредными, так как не оказывают перегрузки на суставы. Система дает возможность синхронно во время тренировки нижней части тела, тренировать руки, мышцы груди и спины.

На мини-компьютере эллиптического комплекса также есть возможность менять и задавать много характеристик. Например расстояние, на которое планируется заход, продолжительность тренировки, наилучшее значение пульса для контроля состояния. Стоимость такого тренажера находится в зависимости от массы маховика, массы веса спортсмена, его возможности выдерживать нагрузки такого элиптическог тренажера и числа заложенных в него программ. Наиболее простые из схожих тренажеров встают по цене в 400 до 700 долларов. В наиболее дорогостоящих модификациях (от $2000) есть еще диапазон различных диалоговых функций.