Меню на 7 дней.

Капустная диета-результат за 7 дней.

Впереди у вас очень важное мероприятие, встреча с выпускниками, свидание, корпоратив,  но вы тревожитесь, о лишних килограммах которые мешают вам ощутить себя королевой. Спасение есть – очень эффективная капустная диета. Всего за неделю вы точно скинете 3 кг и попутно очистите организм, ведь подтверждено, что овощи позитивно воздействуют на наше здоровье, а овощи семейства Brassica (капуста, брокколи, цветная капуста) так и вовсе предотвращают раковые заболевания.

Но мы обязаны вас  предупредить: капустный суп не поможет вам надолго избавиться от лишнего веса. Диета быстродействующая, но и результат быстро проходит. А еще имеется один побочный эффект, повышенное газообразование.

 

Меню на 7 дней по диете на капустном супе
День 1
Капустный суп, плюс любые фрукты, кроме бананов.
 
День 2
Капустный суп, плюс любые другие овощи, в том числе и запеченный картофель со сливочным маслом на обед (в остальные дни картофель запрещен!).
 
День 3
Капустный суп, плюс любые фрукты и овощи.
 
День 4
Капустный суп, плюс фрукты (можно есть бананы, но не более шести штук) и обезжиренное молоко.
 
День 5
Капустный суп, плюс шесть помидоров и не более 450 г мяса или рыбы.
 
День 6
Капустный суп, плюс говядина и овощи.
 
День 7
Капустный суп, плюс неочищенный рис, фруктовый сок, овощи.
 
Важно: на все эти 7 дней исключите из рациона хлеб, газированные напитки и алкоголь!
 
Капустный суп может включать в себя все виды капусты – белокочанная, краснокочанная, брокколи, цветная… Готовьте суп с зеленым стручковым перцем, зеленым луком, помидорами, можно консервированными, можете варить на мясном нежирном бульоне, приправлять специями (соль, перец, петрушка, чеснок и пр.). В общем, каждый день суп может быть разным, главное, чтобы он был вкусным.
 
Приятного похудания!