медовый массаж
как сделать ноги стройными

Худеем правильно — Как сделать ноги стройными

медовый массаж

"Апельсиновую корку" на начальной стадии можно убрать за 10-15 процедур, но… ненадолго. Повторные курсы придется проводить раз в 4 – 6 месяцев. На 3-4 стадии целлюлита (явно выраженне "эффект матраса", сетка капилляров и отек) жир заключен в плотные капсулы и рукам не поддается.

Самый неприятный недостаток массажа — его болезненность. После сеанса на ногах нередко образуются гематомы, которые не успевают рассосаться до следующей процедуры и вызывают весьма некомфортные ощущения. Впрочем, наличие этих неприятностей зависит от квалификации массажиста и от состояния ваших сосудов. Цена массажа определяется уровнем салона, но ниже 800 р опустится вряд ли. Имеет смысл найти хорошего массажиста через знакомых и делать массаж прямо у себя дома – тогда можно будет уложиться в 600-800 р.

САМАЯ СЛАДКАЯ ПРОЦЕДУРА

Хотите бороться с проблемными зонами самостоятельно – попробуйте медовый массаж, который прекрасно очищает, тонизирует и разглаживает кожу. Но помните – у него те же противопоказания, что и у антицеллюлитного. Приняв ванну или душ, намажьте бедро тонким слом натурального меда, предварительно расплавленного на паровой бане. Теперь положите ладони на ногу, и мягко оторвите. Вначале это будет легко, затем сложнее. Как только мед приобретет вид темных хлопьев и "скатается", его нужно незамедлительно смыть и перейти ко второму бедру.

НЕ ПРЕПАРАТЫ, НО АППАРАТЫ

Методов аппаратной косметологии, которые применяют для коррекции ног, немало: ультразвук, магнито- и прессотерапия, вибро- и вакуумный массаж, миостимуляция. Но в основном все они выполняют одну задачу – дренаж лимфы. Отсюда и внешнее уменьшение проявлений целлюлита, выраженное похудение и “легкость” в ногах. Салоны настолько уверены, что эффект будет заметным, что часто даже предлагают первую процедуру за полцены. Но, как я уже говорила, “уходить на глазах” способна только жидкость. Борьба с жиром – требует времени и сил.

Очень хорошо аппаратная косметология справляется с отеками, набуханием вен и усталостью. Некоторыми программами можно пользоваться даже при варикозном расширении вен или сосудистых "звездочках". Например, хорошо улучшает кровообращение и стимулирует лимфоотток прессотерапия – "воздушный массаж", благодаря которому лимфа и кровь активно проталкивается по сосудам.

В среднем "аппаратный" курс состоит из 10 сеансов. Опытный врач обязательно назначает комбинацию из нескольких разных процедур. Как правило, ультразвук совмещают с LPG, часто к физиотерапии добавляют мезотерапию или мануальный массаж. Стоимость каждой процедуры зависит от цены самого аппарата, от его возможностей и даже степени “раскрутки”: от 600 рублей до 100 долларов.

А МОЖЕТ, ОБЕРНЕМСЯ?

Наиболее популярны сегодня обертывания на основе водорослей или грязей Мертвого моря. Эти процедуры в основном влияют на тургор кожи ног: подтягивают, укрепляют, стимулируют микроциркуляцию крови, снимает отеки подкожной клетчатки. Они питают и увлажняют кожу, но справиться с запасами жира им в одиночку не под силу.

К обертываниям можно отнести и парафинотерапию. Этот метод борьбы с целлюлитом был популярен еще у наших бабушек и мам. Конечно, парафин стал другим – сегодня он содержит биологически активные вещества, которые под воздействием тепла проникают в глубокие слои кожи. Стоимость процедуры (в комплекте с предварительным массажем и препаратами, на которые наносится парафин – активной сывороткой или водорослевым концентратом) порядка 4 000 рублей, причем рекомендуют пройти курс из 8-10 сеансов.