Диета для похудения бёдер
Фитнес

Формула красоты тела.

упражнений для подтянутой круглой попы
упражнений для подтянутой круглой попы

В истории человечества неоднократно предпринимались попытки путем математических расчетов вывести формулу красоты тела. На сегодняшний день существует множество графиков, формул и таблиц, которые помогают определить, какими должны быть пропорциональность телосложения, идеальный вес и т. д. Но их правильность, несмотря на кажущуюся убедительность, тем не менее очень сомнительна. Потому что ни одна формула не скажет вам, красивы вы или нет на самом деле. Не скажет вам этого и ни одна из тех электронно-вычислительных машин, которыми снабжены некоторые фитнес-центры. Чтобы понять, насколько вы хорошеете,занимаясь фитнесом,просто почаще смотрите в зерколо.

А теперь-основные требования,которым должно соответствовать телосложение:

* Отсутствие избыточных жировых отложений.
* Стройные ноги
* Выраженная талия
* Выпуклая крепкая грудь
* Выпуклые крепкие ягодичные мышцы

Источник