Йога для похудения

ЕР. 126 – Visvamitrasana!

Вот такой прогрессии в visvamitrasana. Мы будем делать некоторые мобилизацию, немного поток, а затем исследовать ставят в пару-разному с некоторыми подперев, чтобы сделать его немного более доступным. Вам понадобится кирпич. Фотографии подперев ниже. (30 Минут/Дополнительно)

Добавить комментарий