Все о влиянии йоги на снижение веса.

Йога для похудения

Хатха йога для похудения.

Худощавость, так же как и полнота являются результатом многих факторов: образа жизни, наследственности, привычки питания,  состояния здоровья и так далее. Например, плохое  состояние пищеварительной и эндокринной систем, а также проблемы с сердцем, могут стать причиной излишней полноты. Кроме этого, излишний вес могут вызвать исключительно психологические факторы, расстройства, в частности регулярные стрессы, которые обычно возмещаются различными […]

Йога для похудения

Помогает ли йога похудеть?

Нет, мы все, конечно, прекрасно понимаем, что йога была придумана не для этого. И что это не просто аэробика, а серьезная оздоровительная и духовная практика. Но это понимание не мешает нам, стесняясь и смотря в пол, все-таки спрашивать у тренера: "А реально ли с помощью йоги похудеть?" Ответа часто добиться сложно. Одних йогов этот стандартный […]

Йога для похудения

Йога — вырабатывает гормон счастья.

Йога, как древнейшая из философий физического исцеления и духовной гармонии, признана и практикующими йогами, и опытными диетологами, и их целеустремлёнными к идеальной фигуре и волевыми пациентами достаточно эффективным способом постепенного и качественного снижения веса – без психологических стрессов и физического вреда для организма. Потому что йога, не имеющая, в отличие от известных и модных нынче […]

Йога для похудения

«Для чего нужна йога?»

Йога – для того, чтобы измениться и стать лучше; для того, чтобы открыть новый смысл жизни; для того, чтобы пройти через испытания и закалить волю. Так или близко к тому ответит вам на вопрос о том, «Для чего нужна йога?» настоящий гуру или просто человек, давно и осмысленно практикующий йогу. Однако же в связи с […]

Йога для похудения

В чем секрет силовой йоги?

Видели ли вы когда-нибудь йогина, страдающего от лишнего веса, одышки и повышенной утомляемости? Нет? И это неудивительно. В мировой практике йога уже не первое десятилетие применяется как эффективнейший инструмент для избавления от избыточной массы тела и лечения ожирения. Свами Сватмарама, автор древнейшего канонического трактата, «Хатха-йога Прадипика», так пишет в своем труде: «Вот признаки успеха в […]

Йога для похудения

Йога для новичков.

Йога для похудения (упражнения) очень эффективна. Люди, которые практикуют йогу для похудения и специальные упражнения, твердо уверены, что систематические занятия  помогают сохранять их телам природную эластичность, гибкость и молодость, а также держать себя в тонусе.  А их отсутствие ведет к образованию лишних жиров, тяжести и, самое неприятное, способствует накоплению токсинов, вследствие чего организм становится уязвимым […]

Йога для похудения

Йога для толстых.

Принято считать, что «толстушки» пытаются бороться с проблемами лишнего веса с помощью изматывающих тренировок, огромной физической нагрузки и резкого ограничения в питании. При этом мало кто осознает, что подобного рода меры выступают для организма настоящим стрессом. Последний, как известно, не может приносить человеку благо. Он лишь снижает иммунитет и выносливость организма, ставя под удар здоровье […]

Йога для похудения

Гармония души и тела.

Весна, как известно, время изменений в вашем организме. Именно в этот период пробуждается тело и душа, и хочется выглядеть на все сто. Каждому хочется быть самой красивой и цветущей, но зима способствует сидячему образу жизни, и потому весной многих заботит вопрос — как сбросить лишний вес. Некоторые садятся на диету, бегут в спортзал или и […]