Мы не раз слышали о пользе потребления рыбы, особенно жирной морской. В жирной рыбе наряду с витамина А и D содержатся весьма полезные для организма полиненасыщенные жирные кислоты, относящиеся к группе омега-3. Они необходимы для профилактики и атеросклероза, а значит, и для защиты сердца, мозга, сетчатки глаз и других органов. В частности, эти кислоты защищают […]
