Раздельное питание

Теории и принципы раздельного питания

О принципах раздельного питания наслышаны, наверняка, все. Если в вашем окружении нет конкретного сторонника данной диеты, то думайте, что вам подфартило. Никто не станет предлагать вам «не морить» собственный организм, настаивать на употреблении в пищу гарнира с тарелки, на которой лежит мясцо, и со страхом глазеть на сендвич состоящий из «неподходящих» друг-другу ингредиентов. Такая теория […]

Здоровое питание

Правильный рацион питания

Наверное, все мы хотя бы однажды думали над тем, правильно ли мы питаемся. И не принципиально, что приводит нас к таким мыслям – возмущение собственной фигурой или нелады с самочувствием – итог один: нужно что-то поменять. Интернет заполнен волшебными-диетами, обещающими «мгновенный и длительный результат», рекомендации диетологов и профессионалов по питанию можно встретить чуть ли не […]

Обзоры спорт инвентаря

Обзор гребных тренажеров.

Самый универсальный тренажер. Эффективен для тренинга выносливости и силы. Во время тренировок функционируют почти все мускулы тела (ноги, руки, ягодицы, живота, спина и плечевой пояс). Нагрузка имеет возможность устанавливаться различными методами: механическим (имеется возможность настраивать длину «весел» или развертывание лопастей) и магнитным (меняется противодействие оказываемое магнитной системы).

Обзоры спорт инвентаря

Обзор эллиптических тренажеров

Это один из новых типов тренажеров. По уровню действенности такие тренажеры всецело можно сопоставить с беговыми дорожками. Кросс-тренировка (ходьба по своего рода эллиптической линии движения) очень хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему. Еще сюда интегрированы составляющие силового тренинга для верхней половины корпуса.

Обзоры спорт инвентаря

Обзор степперов.

Степперы — это тренажеры, которые моделируют ходьбу людей по ступеням. Вы шагаете на одной точке, а Ваша спортивная форма улучшается. Степпер — малогабаритный минитренажер для тренировок на минимуме полезной площади. Главном достоинством степпера является независимая функция движения педалей, т.е. физическое воздействие на одну не влияет на состояние на другой. Степперы для дома различаются числом разновидностей […]

Здоровье

Спорт и его положительное влияние на здоровье.

Спорт и его составляющие основательно заняли в жизни многих людей прочные позиции. Часто человек размышляет о полезности спорта и здорового образа жизни. На сегодняшний день инфраструктура созданная для активного образа жизни потрясает нас изобилием передовых модификаций спорт оборудования. В данный момент уже тяжело сказать, когда возникли основные виды спорта и первые разновидности спорт оборудования. Спортом […]